Je suis ici pour vous aider à retrouver votre juste équilibre en élaborant avec vous un plan d’actions qui sera le reflet de vos valeurs et de ce que vous avez de meilleur à offrir!
Chacun des forfaits inclus gratuitement:
un premier contact de 30 minutes pour l'analyse de ta demande
Disponible par téléphone ou en vidéoconférence
HARMONIE
660$ + taxes
Forfait de 6 séances
Ce forfait comprend:
1 séance de diagnostic (1h)
4 séances de travail en privé (1h par session)
1 séance de bilan (1h)
Outil de suivi “Mon cheminement vers l’équilibre”
4 séances de travail en privé (1h par session)
1 séance de bilan (1h)
Outil de suivi “Mon cheminement vers l’équilibre”
BONHEUR
990$ + taxes
Forfait de 9 séances
Ce forfait comprend:
1 séance de diagnostic (1h)
7 séances de travail en privé (1h par session)
1 séance de bilan (1h)
Outil de suivi “Mon cheminement vers l’équilibre”
7 séances de travail en privé (1h par session)
1 séance de bilan (1h)
Outil de suivi “Mon cheminement vers l’équilibre”
Bonis
- Un document résumé personnalisé (version PDF) remis à la fin de chacune des séances de travail
QUIÉTUDE
1320$ + taxes
Forfait de 12 séances
Ce forfait comprend:
1 séance de diagnostic (1h)
10 séances de travail en privé (1h par session)
1 séance de bilan (1h)
Outil de suivi “Mon cheminement vers l’équilibre”
10 séances de travail en privé (1h par session)
1 séance de bilan (1h)
Outil de suivi “Mon cheminement vers l’équilibre”
Bonis
- Un document résumé personnalisé (version PDF) remis à la fin de chacune des scéances de travail
- Une séance post forfait de 30 min
- Disponibilité pour soutien ponctuel entre les séances: par courriel, texto, Messenger
- Partage de support inspirant en lien avec les besoins identifiés
- Les séances peuvent également être offertes à la carte/120$
- Des reçus pour fin d'assurance peuvent être émis sur demande
POUR CULTIVER L'ÉQUILIBRE
La prise de conscience étant la clé de toute évolution, reprenez les rênes des différentes sphères de votre vie.
« La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent »
Albert Einstein
Chacune des séances est orientée vers la solution et vise des résultats tangibles.
Durant votre parcours, vous serez stimulé et remis en question afin d’avancer dans votre réflexion, d’approfondir votre vision, de développer vos projets, d’affiner votre façon de faire, d’explorer vos ressentis, et tout cela, dans un climat de constante bienveillance.
Mes Services
VOUS VOULEZ FAIRE CROÎTRE VOTRE ENTREPRISE ? VOUS ÊTES AU BON ENDROIT !
COACHING PROFESSIONNEL
100% Personnalisé et Axé sur les résultats
- Identifier les défis et appliquer des solutions pratiques et axées sur les résultats
- Équilibrer votre vie professionnelle et personnelle
Coaching d’alignement
Aligner ce que vous souhaitez à ce que vous faites
- Retrouver et maintenir un meilleur alignement intérieur, tout en trouvant du plaisir dans ce que vous entreprenez
- Considérer de nouvelles options, des chemins alternatifs inexplorés
Le but de l’approche ÉQUI-Libre
Savourer toutes les facettes de la vie en pleine conscience et sans stress, dans le respect de votre être.
LES ÉTAPES DE LA TRANSFORMATION
Connaissant bien la réalité du milieu dans lequel les professionnels évoluent, je m’assure de cheminer avec vous dans le respect de vos besoins et de votre rythme.
Les étapes proposées sont incontournables pour avancer de manière efficace dans le parcours du coaching.
ÉTAPE 1 :
Comprendre et voir plus clair
Cette première étape permet de débroussailler et de clarifier vos besoins réels. Grâce au coaching, je crée l’espace dont vous avez besoin pour voir plus clair et vous permettre d’identifier les sphères à équilibrer.
À partir d’un questionnaire de réflexion que vous aurez à remplir préalablement, nous ciblons ensemble les zones à travailler pour que rapidement vous puissiez vous mettre en action et faire déjà un premier pas.
ÉTAPE 2 :
Atteindre de réels changements
Cette seconde étape vise à atteindre les changements désirés. Il est donc important de formuler clairement l’objectif principal qui sera au cœur de nos rencontres et vous aidera à faire les actions nécessaires pour cheminer vers l’équilibre souhaité.
La méthode ÉQUI-libre met de l’avant une approche novatrice qui a pour objectif central l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle dans le but de retrouver un sentiment de mieux-être et de liberté.
Cette approche s’appuie sur des outils tels que :
- la PNL (programmation neuro linguistique),
- les 6 dimensions de l’intelligence spirituelle
- M.Braining (alignement des 3 cerveaux-tête, cœur, ventre).
ÉTAPE 3 :
Accompagner le changement
Que ce soit pour vous aider :
- à trouver le juste équilibre pour vous ;
- à optimaliser votre efficacité et vos capacités ;
- à vous offrir des moments paisibles ;
- à cultiver votre confiance en vous ;
- à allier sereinement vie professionnelle et personnelle.
Je m’engage à vous guider, en respectant votre rythme et vos besoins, dans la conception du meilleur plan d’action pour vous !
Célébrer votre succès
Reconnaître nos petites victoires augmente notre confiance et renforce nos chances d'en connaître de nouvelles. C’est donc le moment de goûter à la joie du moment présent avant de penser à la suite !
VOTRE COACH
Manon Proulx
Je suis passée par de multiples étapes pour devenir la coach professionnelle et engagée que je suis aujourd’hui. Suivez-moi dans ce parcours…
COACHING PROFESSIONNEL
Qu’est-ce que c’est ?
Le coaching professionnel permet de prendre du recul pour décrire une situation et la relativiser. Dans la quiétude et en toute confiance, vous analyserez la situation et prendrez les bonnes décisions pour l’améliorer, qu’il s’agisse d’une difficulté technique, relationnelle ou stratégique. Les séances de coaching vous aideront à débloquer une situation parfois difficile et à aller de l’avant.
Les avantages
- Des objectifs bien définis et atteignables
- Des solutions innovantes et réalistes
- Des obstacles transformés en opportunités
- Un quotidien plus harmonieux
« Ce n’est pas assez de faire des pas qui doivent un jour conduire au but; chaque pas doit être en lui-même un but en même temps qu’il vous porte en avant. »
Goethe
COACHING D’ALIGNEMENT
Qu’est-ce que c’est ?
Le coaching d’alignement est un processus qui permet d’aller à la découverte de vos valeurs et de vos forces afin que vos pensées, vos comportements et vos paroles correspondent à qui vous êtes vraiment. Les émotions seront des indicateurs importants pour déterminer si vous êtes en phase avec vos aspirations profondes. En vous reconnectant à vous-même, vous aurez la vision et l’énergie nécessaires à la réalisation de vos intentions.
Les avantages
- Une bonne connaissance des points forts et du potentiel.
- Des blocages bien cernés pour permettre d’aller de l’avant.
- Des ressources mobilisées pour atteindre les résultats souhaités.
- Une mise en mouvement vers les résultats que vous visez.
« Être différent n'est ni une bonne ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour être vous-même ».
Albert Camus
Témoignages
Vous rencontrerez en Manon Proulx une femme d’exception. Une femme qui est au service de l’être humain dans sa totalité. Manon est une personne de cœur avec une grande qualité d’écoute, des connaissances multiples ainsi qu’une expérience pertinente dans le milieu professionnel. C’est « la coach » idéale pour vous accompagner vers de nouvelles visions, sur de nouveaux sentiers afin d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés tout en vous respectant!
Vous pouvez compter sur son engagement à vous aider, elle saura travailler pour vous et avec vous pour des solutions et des résultats souhaités.
Une des très belles rencontres dans ma vie!
Lisette Lachapelle
